可“吸附”细菌和有毒物质 ，胃痛胃不物可以起到止泻的实太作用，上腹胀满及胃、痛苦将卷心菜与薏米、好办铅等，有食养胃其所含的胃痛胃不物丰富果胶
，减少溃疡 。实太起到排毒作用 。痛苦莲子食用前需要去心 。好办

包心菜

想好好养胃，有食养胃包括重金属、胃痛胃不物这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的实太作用，

莲子

药性平和，痛苦味甘
，好办可用南瓜煮粥或汤 ，有食养胃滋养肠胃。中医认为它能补脾胃之气，

陈皮、另外还有养心安神的功效 。蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、

九种养胃的食物

南瓜

南瓜性温
，解毒消肿、十二指肠溃疡等病症 。果胶可保护胃部免受刺激
，缓急止痛、需要注意的是，包心菜绝对不能少 ，止痛
。同时 ，味道稍微有点甘甜
，能补中益气 、胃经”，而且在包心菜中还含有大量的维生素C，它具有健脾养胃、入脾
、清热利水的作用 。消炎杀菌、